ビバ！ ビリーズ・ブート・キャンプ
最近、物凄く太ってしまい、去年の9月から６kgUPしました。釣りに行ってもテトラポットを上ったり降りたりするのも一苦労><；
そこで昨日甥っ子に ビリーズブートキャンプなるDVD4枚組を借りて、やってみました。 キャッチコピーは「理想のボディーラインを手に入れる！7日間集中ダイエット プログラム!!!!」 いいぞ！いいぞ！
軽い気持ちで、DVDプレイヤーに入れPLAYボタンを押しスタート！
何やら、オネェのにおいのする？黒人のマッチョマン ビリー・ブランクスが登場
そして、軽快な音楽に載せて、エクササイズが始まりました。
10分か15分くらいの軽いものかと思って、やっていたですが、20分経っても30分経っても終わる気配なし、だんだん息があがり（実は開始10分で息は上がっていたトホホ) 息はあがっても、足はぜんぜん上がらないは、早い動きにはぜんぜん付いて行けないは、はたから見ると物凄く滑稽な動きだったはずです。なんと、終わると約1時間が経っていて、へろへろになっていました。
DVDの中でゴムひもの様な物を使い腕の運動などをしていましたが、勿論私は持っていません、終わって何か代用品になる物を考えて、一つ思いつきました。
早速、本日、100円ショップに行きそれを購入、それは何かといいますとベンベン♪
自転車やバイクの荷台に使うゴム紐、かって帰りすぐに、のび具合をチェック、う〜んいい感じ
昨日の運動の軽い筋肉痛があり、今晩は、これを使ってエクササイズ！！準備OK！
さて、お店も閉めて今日もやろうかなと、思ったけど、ちょっと面倒くさくなり、今日はお休みします。 ジャンジャン！